Põrandatehnikas töötame keha ja põranda suhtega – kuidas anda keharaskus põrandale ja tuua see sealt uuesti liikumisse. Õpime liikuma erinevatel tasanditel, kasutama rullimisi, spiraale, toenguid, libisemisi ning sujuvaid üleminekuid põrandale ja põrandalt üles. Oluline on raskuse, gravitatsiooni ja hoo kasutamine nii, et liikumine muutuks voolavaks, koordineerituks ja kehas loogiliseks.
Bartenieff Fundamentals on Irmgard Bartenieffi loodud liikumispõhimõtete süsteem, mis uurib, kuidas keha tervikuna liikumises organiseerub. Tähelepanu all on hingamine, keharaskuse ülekanded, keha keskme ja jäsemete koostöö ning erinevad keha ühendusmustrid. Tunnis ei õpi me neid põhimõtteid ainult harjutustena – viime need põrandatöösse, liikumisjadadesse ja improvisatsiooni.
Release-põhises kaasaegse tantsu õpetuses on oluline somaatiline lähenemine – tähelepanu sellele, kuidas liikumist keha sees tajume ja organiseerime. Fookuses on kinesteetiline teadlikkus, üleliigse lihaspinge vähendamine, raskuse, gravitatsiooni ja hoo kasutamine ning kujutluspiltide abil liikumise suunamine. Eesmärk ei ole lihtsalt „lõdvestuda“, vaid leida võimalikult otstarbekas, ökonoomne ja vaba viis liikumiseks.
Liikumisimprovisatsioonis sünnib liikumine reaalajas. Liikuja teeb otsuseid liikumise sees, reageerides hetkes muutuvale olukorrale. Struktureeritud ülesanded ja erinevad tingimused ei määra ette valmis liikumist, vaid loovad raami, mille sees liikumine saab tekkida, muutuda ja areneda. Improvisatsioon ei tähenda lihtsalt „vaba liikumist“, vaid tähelepanu, reageerimise ja valikute tegemise praktikat – liikumist muutuvates tingimustes ja otsuseid liikumise sees.
Registreeru baastehnika meistriklassi
Vali sobiv osalemise viis ja kuupäev(ad) allolevas vormis.
Registreerimisandmeid kasutatakse ainult osalemise korraldamiseks ja suhtluseks ning neid ei salvestata veebilehe andmebaasi. Privaatsus